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从800m到100km,六年淬炼,终成战士——2015 Vibram HK100赛后报告

坐在飞往香港的航班上,看着窗外的大地,我不禁在想六年前的那个第一次跑完800米就差点断气的我,估计不敢想像有一天能去参加100公里的赛事,是的,明天早晨八点,我即将站在2015 Vibram HK100赛场的起跑线,去完成我的第一个百公里赛事,并且要极力向金人发起冲击。

匆忙行程

第一次跑HK100,经验不足,以至于机票也没订好,我订的是16号下午3点的国航航班,当天是雾霾天,非常担心航班被延误,还好,基本准时起飞,到达香港上空时我觉得还提前了,但机长却宣布因机场繁忙被要求盘旋等待,也好,我在窗边,当飞机转到东边时,想必这下面就是西贡了,那翠绿的山峰,湛蓝的海,我会在此奔跑么?

终于平稳降落到赤腊角机场了,因为出发前已经预料机票太晚,所以必须轻装简行,不能有多余行李托运,越野跑鞋直接穿脚上,一个25L背包,一个手提行李包,速度出关,天色已近黄昏,立马搭乘机场大巴前往九龙,大约在彩虹站下车,又按照谷歌地图指示,穿过一个迷宫似的天桥,换乘1S小巴前往西贡码头,本想到达后再打个的去早已预订好的北潭涌保良局度假营营地,但到达西贡码头后发现谷歌提示的前往北潭涌的94路大巴就在旁边,赶紧跑上去,到达营地时已经晚上9点过了,还好先期抵达的基友已经帮我领好了装备袋,拿到后就赶紧回自己房间。

赛前准备

如果从赛后的结果来看,赛前的训练肯定是不足的,但也有不少收获和进步。14年全年跑量3000km余,不足则主要在爬升上,赛前的近2月爬升量约12000+,八月曾去川西高原进行强化训练,上坡能力有不少提升,下坡也有一些新的领悟和感受。但因为下雨等各种原因,有一些计划好的训练未能如期执行,感觉训练量不算够,因为身体没有太多疲劳感,能挖的空间还有不少。但有一个好的感觉是,身体在感觉不断渐入佳境。

另外必须谈々训练路况,各地的路况真的相差太远了,本地近郊的一些成熟线路,多以土路、森林、石梯、碎石等为主,而且土质比较松软,有些最美地段铺满了松针、落叶,如地毯一般,让人留恋往返,沉迷其中。因此,当遭遇到香港的那种路况时,我们将会极其不适应。当然说一千,道一万,还是取决你训练的扎实程度和肌肉强大程度,当你扎实到一定程度时,各种将迎刃而解,一切不在话下。比如闫龙飞就是一个很好的证明。

未完待续……

Nobody here?