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○八年的最后一次奔跑

跑完这次,明天休息一天,所以这将是零八年的最后一次长跑:出门前已经在飘着毛毛细雨了,不管那么多了,在屋里热身完毕还是准备出去。气温 6℃,正好可以穿上刚买的紧身跑步中裤──前几次穿短裤已经感觉到跑完双腿有些发冷。跑出没多久,雨似乎有点大了,不过还好,介于小雨与中雨之间,影响不大。我是沿着柏油路靠左逆向奔跑,这样背后不会有车也能看清来车,安全第一嘛。沿路车、人都不多,空气也不错,今天的身体状态感觉也还可以,一路奔跑,全程差不多9km 的距离。

这辈子本来与跑步没多大关系,唯一一次是被高中老师忽悠参加了一个纪念主席诞辰的十公里比赛,中间还走了好一大段,最后跑了四十多分钟,自己都挺惊讶的。此后的十来年均未再跑过什么长距离了。去年夏末把烟戒了,到了今年春天突然发现自己胖了,原因是有好几条裤子扣子有点系不上了,皮带直接倒数第二孔退到第一孔。踏上磅秤一看一直是标准体重的我胖了近七八公斤,这都还好,我不能忍受的是自己开始成为大腹便便的人。

紧接着咱们国家发生了很多事情,等一切渐渐平静准备收看奥运的时候我开始思考不能再这么下去了,得要锻炼锻炼了,一是巩固戒烟;二是加强心肺,以前一口气十几层楼梯不带喘气,现在走几层都气喘吁吁;三是恢复标准体重。

至于最终选择跑步很重要的一点是受了 CCF 论坛版主 Vincent(旅居法国的老哥,我们都叫他老温)的跑步贴子的影响,我和温哥的经历很像,戒烟然后有点发胖,他呼吁大家一起跑步健身,看完他的长贴我也深受感染准备开跑,也有理由四条:一是跑步运动量最大,锻炼效果最好;二是几乎不择场地,有路即可;三是不需要有伴儿,很多运动没伴会觉得很没劲,跑步不怕,一个人也可以跑;四是跑步最平等,不论贫富贵贱人人可参与,有双鞋就成,不像有些地方挤满了各种势利眼。

从八月开跑到已近岁末,从最初跑一公里都差点断气到现在可能轻松跑下十公里,从膝伤、踝伤、腰伤到现在身体完全正常,从体重七十公斤回复到六十四公斤……跑步带来的改变可以说非常大,甚至像吸烟一样让人上瘾,两天不出去跑步的话会觉得很难受。这让我时常想起贯穿《阿甘正传》的一个场景──不断的奔跑,从青年跑到中年,从东岸跑到西岸,从春天跑到秋天。

keep going, keep running!

2 Comments

  1. 卓越网 Comments @ 14:52:50 on 2009-02-10

    博主您的博客挺不错的,
    可否做个链接?
    我那边做好了~
    我的博客是 http://www.van00.cn/
    博客名称是 卓越网

  2. my.jiang Comments @ 17:27:24 on 2009-02-12

    跑步是一项蛮枯燥的运动 我也有经常跑 现在还在学校 希望以后工作后继续坚持 keep running!